La division de la banlieue Ouest du Centre Cummings s’engage à répondre aux besoins changeants de la communauté des 50 ans et plus. Nous offrons des programmes éducatifs, sociaux et culturels variés et de qualité, ainsi que des possibilités de bénévolat diversifiées et enrichissantes.
NOUVEAUTÉ ! PROGRAMMATION DE LA BANLIEUE OUEST
Joignez-vous à nous pour des programmes amusants offerts en collaboration avec la Fédération CJA de la banlieue Ouest, la Congrégation Beth Tikvah et le Centre Cummings.
Choisissez parmi la danse en ligne, la force et la souplesse, l’essentrics, le bridge, le Mah-jong, le programme de musique destiné aux parents/grands-parents et les tout-petits, l’atelier de bijoux et plus encore. Inscrivez-vous dès aujourd’hui! Les programmes sont en cours jusqu’au 18 juin.
Il est possible de s’inscrire sur JLive banlieue Ouest ou de contacter [email protected], 514.734.176
Financé en partie par le CHSSN
DANSE EN LIGNE – DÉBUTANT
GRATUIT EN PERSONNE
Apprenez la danse en ligne pendant ce cours de niveau débutant de 60 minutes, où vous ferez vos premiers pas sur différents styles de musique.
DATE : Lundi, 6 mai – Lundi, 17 juin • 7 séances
HEURE : 10h30 – 11h30 – UTC-4
Financée par CHSSN
FORCE ET FLEXIBILITE (50 ANS ET PLUS) – 70 $
EN PERSONNE
Ce cours pour débutants et intermédiaires se concentre sur l’amélioration de la force, de la mobilité et de la flexibilité grâce à des mouvements réfléchis. Les intervalles comprennent des exercices debout et assis.
DATES : Les lundis • 6 mai – 17 juin • 13h30 – 14h30 – UTC-4 ($70)
Les mercredis • 8 mai – 19 juin • 13h30 – 14h30 – UTC-4 ($70)
BRIDGE 2 SUR 1 – 140 $
EN PERSONNE
Cours de bridge 2 sur 1 pour les joueurs de bridge intermédiaires et avancés. Les sujets abordés incluent les réponses 2 sur 1, ainsi que les séquences forcing de XYZ, la forcing de la 4ème couleur et les conventions Blackwood de la carte clé romaine, comment elles sont liées à l’enchère de chelem.
DATE : Les mardis • 7 mai – 18 juin – UTC-4
BRIDGE – DÉBUTANT PARTIE 2 (en anglais) – 105 $
EN PERSONNE
Ce cours couvrira les enchères compétitives, les surenchères et les doubles négatifs.
DATE : Les mardis • 7 mai – 18 juin – UTC-4
MUSIQUE AVEC HEATHER FEATHER – 100 $
EN PERSONNE
Ceci est un cours dynamique, de musique et de mouvement, avec une durée de 10 semaines. Il s’adresse aux bébés, tout-petits et enfants d’âge préscolaire, ainsi que leur accompagnateur, et contient des activités pour chaque étape du développement de l’enfance. Nous chanterons, danserons et jouerons des instruments de percussion à main.
DATES : Les lundis • 6 mai – 27 juin – UTC-4
ESSENTRICS – 95 $
EN PERSONNE
Essentrics est un cours de fitness fonctionnel qui définit ce que c’est que d’être en forme à chaque âge et à chaque étape de la vie, en mettant l’accent sur la prévention et l’inversion de l’âge par le mouvement. L’objectif de l’entraînement Essentrics est de favoriser l’équilibre du corps de façon à ce que la force musculaire n’entrave pas les mouvements et que la mobilité soit améliorée par la force musculaire.
DATES : Les mercredis • 8 mai – 19 juin
HEURE : 10h15 – 11h15 – UTC-4
MAH-JONG – DÉBUTANT – 60 $
EN PERSONNE
Le mah-jong est rapidement devenu le jeu de tuiles le plus populaire à Montréal. C’est un jeu à la fois social et amusant. Il y a de nombreux avantages à apprendre un jeu comme le mah-jong, car il a été prouvé que celui-ci contribue à améliorer la mémoire à court terme. Au cours de ces séances, vous apprendrez à identifier les tuiles, à les associer, à lire votre carte de mah-jong et à décider du mah-jong que vous allez construire pour gagner.
Vous devez acheter votre carte de mahjong 2024 à la boutique du Centre Cummings. Veuillez vous adresser à Leah Dayan, [email protected], [email protected]
DATES : Les lundis • 27 mai – 17 juin – 4 séances
HEURE : 19 h – 21 h – UTC-4
CLUB SOCIAL DE MARCHE
GRATUIT EN PERSONNE
Joignez-vous à nous pour faire quelques pas en bonne compagnie! Rendez-vous devant l’édifice de la Fédération CJA pour explorer le voisinage, les parcs, et prendre l’air!
DATES : Les jeudis • 9 mai – 20 juin
HEURE : 10 h – 11 h – UTC-4
Financée par CHSSN
ART WITH LISA
GRATUIT EN PERSONNE
Ce programme d’art pour débutants offre aux participant(e)s un environnement favorable pour s’engager dans une démarche artistique, sous la direction d’une art-thérapeute certifiée. Grâce à des techniques telles que la peinture acrylique, l’aquarelle, le fusain, les pastels, l’encre, le collage, les participant(e)s explorent, toutes les semaines, des thèmes tels que le paysage, le portrait, la culture, le rêve, etc.
DATES : Les vendredis • 10 mai – 21 juin • 7 séances
HEURE : 10h30 – 12h30 – UTC-4
Financée par CHSSN
CLUB DE LECTURE – 5 $ / SÉANCE
EN PERSONNE
Pendant cette rencontre en présentiel, vous discuterez de livres et donnerez votre opinion dans une ambiance plaisante et décontractée. Séances mensuelles dans l’immeuble de la Fédération CJA – Banlieue Ouest.
DATES : Les lundis • 8 avril – 10 juin – UTC-4
CLUB POUR LES HOMMES DE L’OUEST DE L’ÎLE
EN PERSONNE
Messieurs! Voulez-vous passer du bon temps avec vos copains? Joignez-vous à nous pour une rencontre hebdomadaire de détente et de bavardage, jouer aux cartes ou à des jeux de société, ou même faire un peu de sport et plus encore !
Information: 514.734.1763
[email protected]
CLUB POUR LES HOMMES DE L’OUEST DE L’ÎLE
EN PERSONNE
Michael Farber – Vie, sports et écrits
Vous lisez ses articles depuis des années dans Sports Illustrated et The Gazette. Vous l’avez écouté sur TSN. Vous l’avez entendu raconter des histoires incroyables sur les nombreux Jeux olympiques, pratiquement tous les sports professionnels, y compris les Expos et, bien sûr, il doit être considéré comme l’un des plus éminents experts de la LNH et des Canadiens.
Maintenant, vous pouvez écouter Michael Farber en personne et peut-être entendre des histoires dont il ne peut pas parler dans la presse écrite ou à la radio.
Ne manquez pas cet événement ! Les places sont limitées et nous nous attendons à ce qu’il y ait une « foule à guichets fermés ». Réservez dès maintenant pour être sûr de faire partie de cette soirée si spéciale !
Information: 514.734.1763
[email protected]
INTERVALLES DE BOXE
EN PERSONNE
Joignez-vous à un cours pour exercer votre cardio, votre coordination et votre force avec des techniques d’entraînement inspirées de la boxe. Pour des options de cours spécifiques aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, contactez Anne, 514.734.1841. S’inscrire ici
Lieu: Boxe Seconds Out
4287, boul. Saint-Jean, DDO
Financée partiellement par la Fondation Centre Cummings
GROUPE DE SOUTIEN POUR LES PERSONNES ATTEINTES DE LA MALADIE DE PARKINSON
GRATUIT EN PERSONNE
DATES : Les jeudis • 18 avril – 16 mai – 20 juin –
18 juillet – 15 aout • 5 séances
HEURE : 13h30 – 15 h – UTC-4
Financée par Parkinson’s Canada
Pour s’inscrire contactez Anne Newman, 514.734.1841
GROUPE DE SOUTIEN AUX AIDANTS POUR LA MALADIE DE PARKINSON
GRATUIT EN PERSONNE
DATES : Les jeudis • 18 avril – 16 mai – 20 juin –
18 juillet – 15 aout • 5 séances
HEURE : 13h30 – 15 h – UTC-4
Financée par Parkinson’s Canada
Pour s’inscrire contactez Anne Newman, 514.734.1841
Intéressé(e) par le bénévolat ? Appelez-nous au 514.734.1791 ou envoyez un courriel à [email protected]
BANLIEUE OUEST : 96, rue Roger-Pilon, Dollard-des-Ormeaux, QC, H9B 2E1,
Tél. : 514.734.1763, Courriel : [email protected]