Les activités du centre s'adaptent à l'évolution des besoins et objectifs des membres. Le programme de mise en forme, très populaire, est conçu pour répondre aux besoins de tout le corps. Une variété d'exercices cardiovasculaires, sont également offerts. Une panoplie d'appareils de musculation permettent de renforcer le torse, ainsi que les parties inférieures et supérieures du corps.

Après une consultation et une évaluation complète de sa condition physique, un spécialiste concoit un programme personnalisé comprenant des exercises musculaires et cardio-vasculaires et des étirements de tout le corps. Des membres du personnel et des bénévoles formés aident les participants et supervisent leurs programmes dans un environment à la fois sécuritaire et comfortable.

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